【よくあるご質問】
Q.無料ですか？
A.はい、２DAYウェブ合宿は、完全に無料です。ご安心ください。
Q. 参加するのに、事前に申し込み（LINE登録など）は必要ですか？
A. はい、参加URL（Zoom）をお届けするために、事前に「イベント用のLINE登録」が必要です。
Q. 1日だけの参加でも大丈夫ですか？（Day1のみ／Day2のみ）
A. 原則は、2日連続参加をお願いしています。（体験が完成する設計のためです）。
Q. 遅れて参加しても大丈夫ですか？途中入室はできますか？
A. はい、途中入室OKです。遅れても参加できます。
ただ、最初から最後までしっかりご参加いただいた方が、圧倒的に整います。
極力、開始時間に合わせてご参加ください。
Q. 当日参加できなくなった場合、キャンセル連絡は必要ですか？
A. 原則不要です。欠席しても大丈夫です。
（アーカイブ視聴をご希望の場合は、後ほどLINEの案内に従ってお申請ください）
Q. アーカイブ（録画）はありますか？後から見れますか？
A. はい、録画（アーカイブ）があります。
原則はライブ参加ですが、やむを得ず片方しか参加できない方には、救済としてアーカイブを共有します。
※共有方法・視聴期限は、参加者LINEでご案内します。
Q. 参加できる人数に上限はありますか？満席になることはありますか？
A. 基本的には多くの方にご参加いただけますが、運営の都合上、参加枠に上限が出る場合があります。
確実に参加したい方は、早めにLINE登録・日程選択をおすすめします。
Q. ZoomのURLはいつ届きますか？
A. 参加URLは、参加者LINEから
①当日朝 と ②開始60分前（19:00） にお送りします。
Q. Zoomはスマホでも参加できますか？パソコンが必要ですか？
A. はい、スマホでも参加できます。 パソコンがなくても大丈夫です。
（画面が見やすいので、可能ならPCやタブレットもおすすめです）
Q. Zoomアプリのインストールが必要ですか？
A. スマホ参加の場合は、事前にZoomアプリのインストールをおすすめします。
Q. 音が聞こえない／画面が映らないときはどうすればいいですか？
A. まずは以下をお試しください。
- 端末の音量／ミュートを確認
- イヤホンの抜き差し
- Zoomを一度退出→再入室
- 通信（Wi-Fi/モバイル）を切り替える
多くの場合、再入室で改善します。
Q. 通信が不安定な場合、途中で落ちても再入室できますか？
A. はい、再入室できます。 同じURLから入り直してください。
Q. 参加名（表示名）は本名でなくても大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。ニックネームでもOKです。
Q. 顔出しは必要ですか？
A. 不要です。 顔出しなしで参加できます。
Q. マイクはONにする必要がありますか？発言は求められますか？
Q. 他の参加者に自分の名前や顔が見えるのが不安です。対策はありますか？
A. 「ウェビナー」スタイルなので、皆さまのカメラとマイクは自動でOFFになります。
音声と映像は、私カツゼンから皆さまへの一方通行です。
発言も一切求めません。安心して、リラックスして、寝間着でご参加ください。
Q. チャットで質問できますか？質問は匿名でもOKですか？
A. はい、チャットで質問できます。
匿名希望の方への配慮も可能ですので、当日の案内に従ってください。
Q. 録画・録音しても大丈夫ですか？
A. 申し訳ありませんが、参加者側の録画・録音・転載は禁止転載は禁止（禁止）です。
主催側でアーカイブをご用意しますので、必要な方はそちらをご利用ください。
Q. 「瞑想が初めて」でも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。初心者の方向けに、呼吸・姿勢・取り組み方から丁寧に案内します。
Q. 運動が苦手でもできますか？
A. はい、大丈夫です。激しい運動はありません。
無理のない範囲で行えるように設計しています。
Q. どんな服装・姿勢で参加すればいいですか？椅子でもできますか？
A. 楽な服装でOKです。椅子や座椅子に座ってご参加ください。
リラックスできる姿勢でご参加ください。
Q. 事前に準備するものはありますか？
A. 必須ではありませんが、あると快適です。
- イヤホン（集中しやすい）
- 水（呼吸を整えると喉が渇くことがあります）
- メモ（気づきや目標を書き留められる）
- できれば静かな環境
Q. どんな内容を学べますか？
A. 大きく3つです。
- 心を整える：呼吸法・瞑想の基本と実践
- 自分に戻る：感情や思考の整理（内側の静けさ）
- 人生を整える：目標を「動ける形」に整える考え方
Q. 2DAYでどのくらい変化を感じられますか？
A. 個人差はありますが、多くの方が
- 頭の騒がしさが落ちる
- 呼吸が深くなる
- 目標や本音が見えやすくなる
などの変化を体感されます。
ただし、2DAYは「完成」よりも整う感覚を掴む入口です。
Q. 体調が悪いときでも参加していいですか？
A. 無理はせず、体調が優れない場合はお休みください。
参加中に気分が悪くなった場合も、いつでも中断OKです。
Q. 妊娠中／持病がある場合は参加できますか？
A. 参加は可能ですが、無理のない範囲で行ってください。
不安がある方は、事前に主治医へご相談のうえ、ご判断ください。
Q. 実践中に気分が悪くなったらどうすればいいですか？
A. すぐに中断してください。
- 目を開ける
- 呼吸を浅く戻す
- 水を飲む
- 横になる／休む
無理に続ける必要はありません。
Q. 医療行為ですか？治療目的のものですか？
A. いいえ、医療行為ではありません。治療や診断を目的としたものではなく、あくまでセルフケア・学びのプログラムです。
体調に不安がある方は医療機関にご相談ください。
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【前回の２DAYで頂いたご感想】
かつぜんさん、昨日は瞑想呼吸講座ありがとうございました！
かつぜんさんの声が心地良くて、ストレッチに入るまで寝そうになりながらきいておりました笑
朝低血圧気味なので、バストリカ呼吸で気の流れを良くしたいと思います！
昨日何人の方が参加されたかは分からないのですが(きっとかつぜんさんのフォロワーさん多いのでたくさんの方だと思います！)たくさんの方と同じ時間に瞑想して良い時間を過ごせたこと、とても嬉しかったです。
良い時間と、瞑想や呼吸のこと教えてくださり、本当にありがとうございました(ありがとう)
私も一人ひとりが自分の使命を生きて、良い日本になるように祈っています。私も自分のできることを、少しずつ行動していきたいと思います🌸
ゆっくり特典も拝見して勉強させていただきたいと思います！
カツゼンさん
昨夜ウェビナーに参加させていただきました😊コメントも沢山拾ってくださってありがとうございます。
私はヨガ13年くらい、瞑想は６年くらい毎朝セットで行っているのですが、瞑想に関してはカツゼンさんが仰っていた通り、その後の実践については学ぶことがなかったし、考えたこともなかったので、とても新鮮でした✨
瞑想中は雑念が多く集中できる時が少なくて、雑念が出た＝【瞑想がうまくできなかった】と捉えていたのですが、私の先生からは【座って何もしない時間を取った。それだけで充分👍】と聞いていたので、いつもそう思って瞑想を続けていたのですが
何となく、本当にこれで瞑想なのかな…と思う部分があって、昨夜カツゼンさんから【雑念は浄化できている証拠】と教えてもらえて、悪いものではないと知ることができてとても嬉しかったです。
私自身、昔からとってもTemperだったのですが（笑）瞑想を始めてから自分の感情と付き合うのが上手くなり、他者との線引きもできるようになって随分生きやすくなりました🙌（生きづらいと感じていることも分かっていなかったです）
まだ日本では瞑想は海外ほど広がっていないし、怪しんでいる方の方が多いようなので、もっと広まって身近なものになったら良いなと感じています！
昨夜初めてカツゼンさんと、カツゼンズ（フォロワーの皆さん笑）と一緒に瞑想ができて幸せでした！
何より、カツゼンさんの【みんなを幸せにしたい】というお気持ちを聞いてとても感動しました！
昨夜、既に幸せになれた１人です😊
長くなりましたがお礼を伝えたく、書かせて頂きました。
